暮らし 食器用洗剤のつけすぎで手荒れに！薄めると肌に優しく節約にも
食器洗いによる手荒れを防ぐためには、ゴム手袋を使用するのが一番です。でも、いちいちはめるのが面倒だったり、手が滑りやすくなったりするからつい素手で洗ってしまい、手がガサガサに…。 実は、食器用洗剤のつけすぎが手荒れの原因にで、洗剤を薄めて使...
暮らし 
健康生活 静電気が起こりやすい人の改善法と除去グッズの上手な使い方
筆者は冬になると毎年『しびれる女』『刺激的な女』に変身していましたが、それは1万ボルトの目ヂカラではなく静電気のなせる技でした。 今回は、静電気による痛くて辛い思いとオサラバしたいとお考えの方へ、参考になる内容です。
老化対策 認知症予防でゴクニサイズのやり方は？脳トレや体操との違いも
コグニサイズをご存知でしょうか？国立長寿医療研究センターが開発した認知症予防を目的とする取り組みで、簡単な運動と計算・しりとりなどの認知課題を組み合わせたものです。 今回は、認知症予防のワークショップで筆者が体験した、コグニサイズのレポート...
老化対策 50代からのメイクはベースが命！厚塗りにならない若見え法は？
最近の女性は年を重ねてもキレイですが、それでもやはり50代以降は衰えが目立ち始めます。鏡を見てはため息をついている方もおられるのでは？ 今回は、厚塗りにならず若見えするためのベースメイクのコツをお届けします。
健康生活 ラフターヨガ体験記！効果はある？宗教？の疑問をすっきり解消
ラフターヨガ（笑いヨガ）が話題ですが、ネットで見てもよくわからなかった『何をするのか』『効果はあるのか』『宗教ではないのか』といった疑問を解消すべく、体験会に参加してみました。今回はそのレポートです。
健康生活 甘酒で米麹と酒粕の違いとは？作り方と効果別の使い分け方は？
寒くなると、温かい甘酒がおいしく感じられるようになります。甘酒は材料が米麹のものと酒粕のものとかありますが、効果や使い方には違いがあるのでしょうか？ 今回は、ふたつの甘酒はどこが違うのかについて、詳しくみてゆきたいと思います。
暮らし 正月飾りの処分の方法は？自宅でしたり使い回してもOK？
お正月気分を盛り上げてくれるお飾りですが、処分するときにはどうすればよいのかわからない･･･ゴミに出すのは気が引けるし、捨てずに来年以降も再利用してはいけないの？という声が多く聞かれます。 今回はそんな疑問を解消できる内容です。
社会生活 年賀状をやめる方法とは？タイミングや挨拶文と手順をご紹介
年賀状のシーズンです。この時期、年賀状をやめるかどうかで悩んでいるという声が多く聞かれます。出したくないならサッサとやめたらいいと割り切れない人にとっては、悩ましい問題ですね。 今回は、年賀状をほぼやめた筆者が実際にやった方法をご紹介します...
暮らし ギンナンの下処理のしかたとおいしい食べ方は？保存はできるの？
イチョウ並木を歩いていると、妙な臭いがしてきませんか？ギンナンの臭いです。おいしいけれどこの臭いが苦手で、スーパーで買って食べているという声もよく聞かれます。 今回は、臭いギンナンを楽に下処理する方法やおいしい食べ方、保存方法についてです。
暮らし 干し柿の作り方はとても簡単！カビ対策やおいしい食べ方も紹介
干し柿はお好きですか？市販の干し柿もいいけれど、自分で作れば買うより安いし、無添加だし、好みの干し加減にもできますよ。 作り方はとても簡単。今回は四半世紀に渡り毎年のように干し柿を作っている筆者が紹介する、干し柿の作り方やカビ対策、おいしい...