健康生活 他人のストレスがあなたにうつる？予防のカギは心の免疫力！
直接的な攻撃を受けたわけでもないのに、ストレスフルな人が入ってきただけで、部屋の空気が悪くなった…こんな体験はありませんか？ 実は、ストレスはインフルエンザのように伝染するのです。油断できませんね。今回は、他人のストレスをうつされないための...
健康生活 
社会生活 鈍感さで周囲にストレスを与えている迷惑な人への対処法とは？
鈍感な人からの迷惑を被っているなら、黙って我慢している必要はありません。もちろん、煮ても焼いても食えない相手を変えようなどという、難行苦行に取り組もうなんてこともしません。 あなた自身をどうやって守るか、あなたが被る迷惑をどうやって少なくす...
社会生活 鈍感さで周囲の人にストレスを与えている迷惑な人の特徴は？
ストレスを感じない人には、いろいろなタイプがいます。本人も周囲の人もハッピーになれる鈍感さなら歓迎ですが、なかなかそうはいかないようです。 今回は、本人はハッピーかもしれないけれど、周囲にストレスを与えているという、迷惑なタイプの鈍感な人の...
健康生活 ストレスに鈍感なのはよいことではない？それって失感情症かも
神経が太いのか鈍感なのか？いつも脳天気な人を見て「あんなふうになれたら楽なのに」と思ったことはなりませんか？ でも、鈍感さにはいろいろあって、実は崖っぷち状態という鈍感さもあります。自分の感情に気づかない失感情症がそれです。
社会生活 ストレスを解消する方法はノイズキャンセリングと同じ仕組み
ノイズキャンセリングイヤホンをご存知ですか？音量を上げなくてもノイズが気にならず、耳への負担が少ないイヤホンで、ノイズと逆位相の音波を発生させることでノイズを中和させ、雑音を相殺するという優れモノです。 この仕組をストレス解消法に応用すれば...
社会生活 逃げられないストレスから身を守る 負け知らずの予防策とは？
よくあるストレス対処法は、どこまで行っても対処療法で、後手の策であることは否めません。 対処療法に終始して、根本的対策に手が回らずにいると、いつまでたってもストレスとお友達でいつづけることになります。 そんなことはまっぴらと思うなら、やられ...
社会生活 逃げられないストレスのダメージを回避する方法はないの？
現代社会はどこへ行ってもストレスフル。誰にとってもストレスは避けられない問題です。 しかし、同じ環境にいても、機嫌のよさそうな人から、押しつぶされそうになっている人まで、さまざまです。 今回は、この違いがどこから来るのかを探求してみましょう...
社会生活 飽きっぽいから続かない？思い込みをやめれば続けられる人に！
「自分は飽きっぽい性格だから、モノゴトが続かない」という方は結構多くおられます。性格は変えられないというし、モノゴトを続けられるようにはなれないかも…と密かに悩んでいたりもします。 でも、続かない原因が飽きっぽさだと決めつけるのは、まだ早い...
社会生活 習慣を続けるコツは期間設定！まずは3ステップで1ヶ月から
モノゴトを続けるための方法はさまざまです。あなたの性格やライフスタイル、習慣化したい対象などによって、最適な方法を選ぶのが続けるコツのひとつ。 今回は「とにかく1ヶ月続ける」ということにフォーカスしました。
社会生活 続けるコツを身につけるには？方法は止められない嗜癖と同じ
続かないモノといって思い浮かぶものは、ダイエット・運動・英語学習…まだまだあります。日記・禁煙・恋愛、はたまた仕事。 モノゴトはある程度続けなければ、日の目を見ることはできません。どうすれば続けることができるようになるのでしょうか？