健康生活 ビタミンCが多い野菜や果物は？安くていつでも手に入る助っ人を紹介
水溶性のビタミンCは、汗を大量にかく夏場に不足しがちな栄養素です。加えて猛暑や大雨による野菜の価格の高騰も心配されるため、ビタミンC不足への対策が必要となります。 そこで今回は、ビタミンCが多く含まれている野菜や果物で、夏場でも安く手に入り...
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健康生活 野菜ジュースはサラダの代わりになる？栄養や選び方も知りたい
野菜をしっかり摂ることは健康維持のうえで大切なこと…と分かっているのですが、どうしても不足しがちです。そんなときふと思うのは、野菜ジューを飲めば大丈夫かも？ということ。 そこで今回は野菜ジュースの2大巨頭を比較したうえで、栄養面でサラダの代...
健康生活 脳ドックで認知症を発見できる？検査方法や値段と受診の注意も紹介
認知症関連のイベントなどで、認知症リスクを発見できるらしいと聞いて気になっていた脳ドック。とはいえ料金の高さがネックで腰が引けていたところ、市から助成を受けられることになり受診がかないました。 今回は、脳ドックの検査方法や値段の相場のほか、...
健康生活 ノルディックウォーキングで歩き方のコツとは？なんば歩きもこれで解決
ノルディックウォーキングを始めたけれど、なかなかうまく歩けないという方に朗報です。ノルディックウォーキングではポールをうまく使えるかどうかがポイントで、腕の振り方をマスターすれば足は自然についてきます。 今回は、インストラクターである筆者が...
お金 リバースモーゲージは地方だとできない？自治体でなら利用できる？
持ち家を担保に融資を受け、死後あるいは不要になったときに持ち家を売却して一括返済できるという「リバースモーゲージ」。こんな便利な仕組みがあるならぜひ利用したいと思い、東京スター銀行から資料を取り寄せ、個別相談会に申し込むことにしましたが…。...
グルメ・スポット 「ピースおおさか」脱自虐展示の感想！世界平和はありえるのか？
自虐展示で物議をかもした「ピースおおさか」でしたが、改装により大戦への評価を見学者に委ねるノーマルな資料館として生まれ変わりました。今回は、自虐を脱した「ぴーすおおさか」を訪れた感想や、平和についてまじめに考えるきっかけを与えてくれた展示内...
グルメ・スポット 富久錦の「ふく蔵」でランチ！加西の米で醸す蔵の木桶も見学
富久錦は加西市三口町にある純米蔵で、地元の米を使った純米酒を社員さんたちが醸しています。フラグシップショップ「ふく蔵」2階のレストランも盛況で、すぐに売り切れてしまう「ふく蔵弁当」を今回、やっといただくことができました。開催中の蔵見学の様子...
お金 所得税非課税でも住民税は課税される？後から取り戻す方法はある？
パートで働いている知人は、先日職場で配られた今年度の「住民税・県民税 特別徴収税額の決定通知書」をみてびっくり。年収100万円以下なのに、住民税が5,800円掛かっていたからです。パートは100万円以下なら所得税も住民税も掛からないと思って...
グルメ・スポット フォレストアドベンチャー神戸六甲山は子供も遊べる？車なしでもOK？
山奥にあるイメージが強かったフォレストアドベンチャーが、なんと神戸・六甲山頂にオープンしました。近隣には多数のレジャー施設が集まっていて、街なかからバスに乗って気軽に行けるのです。今回は、子供も遊べて車なしで行けるフォレストアドベンチャー・...
エンタメ 文楽鑑賞教室は初心者におすすめ！2019年6月公演の演目も紹介
文楽を観てみたいけれど難しそうで…という方におすすめしたいのが毎年6月に開催されている「文楽鑑賞教室」です。出演者による分かりやすい解説があって、文楽ははじめてという方も気軽に観ることができます。今回は、文楽鑑賞教室の詳細や2019年の演目...