健康生活 テレビや雑誌の健康情報は信用できる?どれを選ぶといいの? 健康に対する関心は高く、TVなどで△△に良いと紹介された○○が、スーパーの店頭から消えるような現象も起きています。 あふれる健康情報に、おぼれそうになっているようにも感じられつつも、やはり試さずにはいられないのかも・・・今回は、健康情報の選... 2017.06.10 健康生活
暮らし 夏休みは子供と遊びに行こう!涼しい疲れない親が楽なアイデア 暑くてバテ気味の夏休み期間に、お子さんと遊びに行くなら、涼しくて疲れないところにしたいと思いませんか?子供と違って親の場合、休みの翌日は仕事ですから…。 今回は、親にもうれしい、涼しくて疲れずに楽しめる遊びのアイデアをご紹介しましょう。 2017.06.09 暮らし
老化対策 老後の不安をまとめて解消できる お金・健康・孤独への対策とは? 老後の三大不安といわれる「お金・健康・孤独」を解消するために、さまざまな方法があります。今回は、ちょっとひとひねりした、おすすめの方法をご紹介しましょう。 心配事の尽きない、老後の期間そのものを短くしてしまおうという、とっておきの方法です。 2017.06.08 老化対策
老化対策 もう老後などない 超高齢社会の生き方は「人生二毛作」 「老後に備えて貯金をしよう」「いや、こんな低金利時代は投資しかない」などなど、老後の資金をいかに準備するかは、とても気になるところですね。 一般に、老後の備えには3千万円は必要だといわれていますが、誰もがみんな、これだけの金額を準備できる見... 2017.06.07 老化対策
暮らし ストレスフリーな生活はシンプル!ミニマリストな暮らしがヒント ストレスが多くなる理由はさまざまですが、ひとつには、複雑化しすぎたライフスタイルがあげられます。 多すぎる人・モノ・情報が複雑にからみ合い、収拾がつかなくなっているのかもしれません。今回は、暮らしをシンプルにしてストレスを解消する方法につい... 2017.06.06 暮らし
健康生活 他人のストレスがあなたにうつる?予防のカギは心の免疫力! 直接的な攻撃を受けたわけでもないのに、ストレスフルな人が入ってきただけで、部屋の空気が悪くなった…こんな体験はありませんか? 実は、ストレスはインフルエンザのように伝染するのです。油断できませんね。今回は、他人のストレスをうつされないための... 2017.06.05 健康生活
社会生活 鈍感さで周囲にストレスを与えている迷惑な人への対処法とは? 鈍感な人からの迷惑を被っているなら、黙って我慢している必要はありません。もちろん、煮ても焼いても食えない相手を変えようなどという、難行苦行に取り組もうなんてこともしません。 あなた自身をどうやって守るか、あなたが被る迷惑をどうやって少なくす... 2017.06.04 社会生活
社会生活 鈍感さで周囲の人にストレスを与えている迷惑な人の特徴は? ストレスを感じない人には、いろいろなタイプがいます。本人も周囲の人もハッピーになれる鈍感さなら歓迎ですが、なかなかそうはいかないようです。 今回は、本人はハッピーかもしれないけれど、周囲にストレスを与えているという、迷惑なタイプの鈍感な人の... 2017.06.03 社会生活
健康生活 ストレスに鈍感なのはよいことではない?それって失感情症かも 神経が太いのか鈍感なのか?いつも脳天気な人を見て「あんなふうになれたら楽なのに」と思ったことはなりませんか? でも、鈍感さにはいろいろあって、実は崖っぷち状態という鈍感さもあります。自分の感情に気づかない失感情症がそれです。 2017.06.02 健康生活
社会生活 ストレスを解消する方法はノイズキャンセリングと同じ仕組み ノイズキャンセリングイヤホンをご存知ですか?音量を上げなくてもノイズが気にならず、耳への負担が少ないイヤホンで、ノイズと逆位相の音波を発生させることでノイズを中和させ、雑音を相殺するという優れモノです。 この仕組をストレス解消法に応用すれば... 2017.06.01 社会生活