老化対策 脳トレに飽きたらTOEICがおすすめ！語学学習で認知症予防
認知症予防のため、脳トレに励んでいる方は多くおられます。でも「あまり面白くない」「飽きてきた」という方もおられるのでは？そんな方におすすめなのが、語学学習。 先日ご逝去された渡部昇一教授も、ご自身の体験を踏まえた上で「語学学習の健脳効果」を...
老化対策
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老化対策 老後こそミニマリストで行こう！ゴミ屋敷・老後破産を一挙解決
超高齢社会に突入し、本来寿ぐべき長寿が、いつまで生きるかわからない長生きリスクに成り下がってしまいました。 ゴミ屋敷や老後破産などがマスコミで取り上げられ、不安をあおりますが、これらを一挙に解決してくれるのがミニマリスト。明るい老後はミニマ...
老化対策 加齢臭対策もう悩まない！グッズに頼らず元から解決する方法
加齢臭対策といえば、専用の石鹸で洗うことを一番に思い浮かべる方が多いようです。また、デオドラント製品を愛用しているという声もよく聞きます。 今回は、そういったグッズに頼るのではなく、カラダの内側からの対策を考えてみました。
老化対策 一人暮らしの高齢者は無縁社会の象徴？7割以上が「今が幸せ」
一人暮らしといえば、自由で自分らしく過ごせるというプラスイメージを持つものですが、なぜか高齢者の一人暮らしは独居老人とよばれ、「不自由」「気の毒」というマイナスイメージを持たれがちです。 でも、実際はそうではないようです。一人暮らしの高齢者...
老化対策 劣化しない肌になりたいなら毎日やるべき4つの良い習慣とは？
年齢を重ねてもシミやシワの少ない美肌の持ち主を見ると、いったいどんなお手入れをしているのか知りたくなりませんか？ 今日はそんな肌美人たちに直接取材してわかった、『毎日やるべき4つの良い習慣』をご紹介しましょう。
老化対策 劣化知らずの肌美人 スキンケアはズボラだけど合理的
仕事柄、筆者は60歳以上の女性と身近に接する機会が多くありますが、60歳を過ぎると年齢不詳の世界です。 見た目年齢は平気でプラスマイナス10歳の誤差が生じ、実年齢を知って驚愕することもしばしば。 その差はズバリお肌の差で、歳を重ねてもシミや...