玄米

玄米は健康に良いと言われています。一方で、炊き方がよくないとかえってカラダに良くないとも言われています。また、圧力鍋で炊くと栄養が壊れてしまうという報告もあり気になるところです。今回は、玄米はカラダにとって実際のところはどうなのか、圧力鍋で...